ورزش؛ درمانی برای افسردگی
به گزارش پایگاه علمی خبری دانه، بر اساس پژوهشی که نشان میدهد ورزش کردن همراه با دیگران بیشترین مزایا را به همراه دارد، فعالیتهای هوازی مانند دویدن، شنا یا رقص میتوانند بهعنوان درمان خط اول برای افسردگی و اضطراب خفیف در نظر گرفته شوند. روزنامه گاردین در گزارشی تازه شرح میدهد که دانشمندان با بررسی …
آیدا زمانی۳ دقیقه
